Evde Hazırlayabileceğiniz Sağlıklı Bowl Tarifleri

Diyetisyen Gamze Altınay, evde kolayca hazırlayabileceğiniz hem lezzetli hem de sağlıklı bowl tarifleri paylaşıyor.

YAZAR: Gamze Altınay
ABONE OL
29 Aralık 2020 Salı 17:09 | Son Güncellenme:
1 dakika okunma süresi

Narlı Avokado Bowl


Malzemeler:


  1. ½ küçük boy nar
  2. ¼ avokado ince dilimlenmiş
  3. 4 adet kıtır ekmek veya 1 adet etimek
  4. 2 yemek kaşığı rende beyaz peynir


Yapılışı:


Oldukça pratik olan bu tarifte, hazırladığımız malzemelerimizi derin bir kasede birleştiriyoruz.

Antioksidan Bombası


Malzemeler:


  1. 1 su bardağı dondurulmuş yaban mersini veya ahududu
  2. 1 adet taze veya dondurulmuş muz
  3. 1 tatlı kaşığı açai berry tozu
  4. 2 tatlı kaşığı yulaf
  5. ½ su bardağı süt


Yapılışı:


Süt ve yulafı 5 dakika boyunca ocakta ısıtıyoruz. Lapa haline gelecek muzu ve kırmızı meyvemizi ezip, üzerine açai berry tozunu ilave ediyoruz. Ardından lapamızı, süt ve yulafa ekleyip güzelce karıştırıyoruz.


Afiyet olsun.

Naneli Sıcak Çikolata

Bağışıklığınızı Güçlendirecek 5 Smoothie Tarifi

Gabriela Palatchi'den Muzlu Porridge Tarifi

EN ÇOK OKUNANLAR

Hollywood Gündemi: Kourtney ve Travis
Hollywood Gündemi: Kourtney ve Travis

Hollywood Gündemi: Kourtney ve Travis

14 dakika okunma süresi
2021 Mayıs Ayı Burç Yorumları
2021 Mayıs Ayı Burç Yorumları

2021 Mayıs Ayı Burç Yorumları

22 dakika okunma süresi
Jennifer Lopez Ben Affleck'e Geri mi Döndü?
Jennifer Lopez Ben Affleck'e Geri mi Döndü?

Jennifer Lopez Ben Affleck'e Geri mi Döndü?

10 dakika okunma süresi
Ecem Lawton ile Derin Sohbet
Ecem Lawton ile Derin Sohbet

Ecem Lawton ile Derin Sohbet

9 dakika okunma süresi
Hafsanur Sancaktutan ile 5 Soru 5 Cevap
Hafsanur Sancaktutan ile 5 Soru 5 Cevap

Hafsanur Sancaktutan ile 5 Soru 5 Cevap

3 dakika okunma süresi
Keyifli Buluşma: Anneler ve Çocukları
Keyifli Buluşma: Anneler ve Çocukları

Keyifli Buluşma: Anneler ve Çocukları

1 dakika okunma süresi
En Etkili Doğal Deodorantlar
En Etkili Doğal Deodorantlar

En Etkili Doğal Deodorantlar

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

En İyi 4 Detoks Oteli
En İyi 4 Detoks Oteli

En İyi 4 Detoks Oteli

Prusa'dan Bursa'ya Tarihi Yolculuk
Prusa'dan Bursa'ya Tarihi Yolculuk

Prusa'dan Bursa'ya Tarihi Yolculuk

Sevgililer Günü için Şehre Yakın Romantik Oteller
Sevgililer Günü için Şehre Yakın Romantik Oteller

Sevgililer Günü için Şehre Yakın Romantik Oteller

Türkiye'nin En Güzel 5 Kanyonu
Türkiye'nin En Güzel 5 Kanyonu

Türkiye'nin En Güzel 5 Kanyonu

En Romantik Rotalar
En Romantik Rotalar

En Romantik Rotalar

Sürdürülebilir Yaşam Köyü
Sürdürülebilir Yaşam Köyü

Sürdürülebilir Yaşam Köyü

Lüks Deneyim: One & Only Portonovi
Lüks Deneyim: One & Only Portonovi

Lüks Deneyim: One & Only Portonovi

Ev konforu: Hillside Beach Club
Ev konforu: Hillside Beach Club

Ev konforu: Hillside Beach Club

Yaz Tatili için En İdeal Rotalar
Yaz Tatili için En İdeal Rotalar

Yaz Tatili için En İdeal Rotalar

Selma Çilek Çiftçi'den Dubai Rehberi
Selma Çilek Çiftçi'den Dubai Rehberi

Selma Çilek Çiftçi'den Dubai Rehberi

Türkiye'nin En Güzel Yürüyüş Rotaları
Türkiye'nin En Güzel Yürüyüş Rotaları

Türkiye'nin En Güzel Yürüyüş Rotaları

Stil Sahibi Tatil: Maxx Royal Kemer Resort
Stil Sahibi Tatil: Maxx Royal Kemer Resort

Stil Sahibi Tatil: Maxx Royal Kemer Resort