KURU FIRÇALAMA İLE TANIŞIN

Asırlık bir gelenek olan kuru fırçalama tekniğini keşfedin.

04 Mayıs 2020 Pazartesi 15:43 | Son Güncellenme:
2 dakika okunma süresi
KURU FIRÇALAMA İLE TANIŞIN

KURU FIRÇALAMA TEKNİĞİ NEDİR?

Kuru fırçalama tekniği; özünde ölü hücreleri cilt yüzeyinden pul pul dökmeye ve kan akışını hızlandırmaya yardımcı olmak için cildi kuru bir şekilde sert kıllı bir fırça ile fırçalama işlemidir.

KURU FIRÇALAMA TEKNİĞİ NASIL UYGULANIR?

Ayaklardan başlayarak rotanızı, lenf sisteminin aktığı kalp yönünde çizerek her zaman yukarı yöne doğru oluşturun. Bacaklarınızı fırçalarken, iç uyluk gibi daha durgun olan bölgelere ekstra zaman ayırabilirsiniz. Mide, sırt ve koltuk altı bölgelerinde ise dairesel hareketler çizebilirsiniz. Kollarınızı fırçalamaya ise avuç içlerinden başlamanızı öneririz. Vücudunuzun her bölgesini ortalama 10 kere fırçalamak yeterli olacaktır. Ayrıca fırçalarken dolaşımı artırmak için doğru baskıyı yaptığınızdan emin olmalısınız. Amaç, cildi tahriş edip acıtmak değil; aksine canlandırmak olduğu için cildinize karşı nazik olmayı unutmayın.

KURU FIRÇALAMA TEKNİĞİNİN FAYDALARI NELERDİR?

Cildi kalınlaştırmaya ve yağ hücrelerinin görünümünü azaltmaya yardımcı olan kollajen üretimini teşvik ediyor. Cildin esnekliğini önemli ölçüde artırarak, sorunlu bölgenin ortadan kalkmasına ve cilt tonlamasının eşitlenmesine yardımcı oluyor. Lenfatik drenajı sağlayarak ödemlerin atılmasını sağlıyor. Ayrıca fırçalama tekniğinin ciltte yarattığı masaj etkisi, selülitlerin azalmasını da kaçınılmaz kılıyor. Dermatologlar, cildi nazikçe fırçalamanın eksfoliye edici faydaları olduğunu söylüyor. Eksfoliasyon sonucu ise cilt ölü hücrelerden arınıyor.

KURU FIRÇALAMA TEKNİĞİ HANGİ SIKLIKLA UYGULANMALIDIR?

Her duş öncesi ikişer, üçer dakikalık fırçalama seansları yapabilirsiniz. İki haftalık bir periyod sonucu, cildinizdeki canlandırıcı etkilerini gözlemleyebilirsiniz. Duş sonrasında ise cilt hidrasyonunu sağlamak için nemlendiricinizi sürmeyi ve bol bol su içmeyi unutmayın.

Not: Çok hassas bir cildiniz varsa kuru fırçalama tekniği cildinizde tahribata neden olacağından, dermatoloğunuza danışarak uygulamanızı tavsiye ederiz.

Melda YÜZBAŞIOĞLU – [email protected]

 

 

 

EN ÇOK OKUNANLAR

Leyla Alaton'dan İş Hayatındakilere 10 Altın Tavsiye
Leyla Alaton'dan İş Hayatındakilere 10 Altın Tavsiye

Leyla Alaton'dan İş Hayatındakilere 10 Altın Tavsiye

1 dakika okunma süresi
beIN CONNECT'te Sonbahar Dizileri
beIN CONNECT'te Sonbahar Dizileri

beIN CONNECT'te Sonbahar Dizileri

8 dakika okunma süresi
Yaşlanmayı Geciktirmek İçin Önemli Tavsiyeler
Yaşlanmayı Geciktirmek İçin Önemli Tavsiyeler

Yaşlanmayı Geciktirmek İçin Önemli Tavsiyeler

4 dakika okunma süresi
Sonbahar/Kış 2020 Makyaj Trendleri
Sonbahar/Kış 2020 Makyaj Trendleri

Sonbahar/Kış 2020 Makyaj Trendleri

1 dakika okunma süresi
10 Eylül - 15 Kasım: Mars Retrosu Nedir?
10 Eylül - 15 Kasım: Mars Retrosu Nedir?

10 Eylül - 15 Kasım: Mars Retrosu Nedir?

5 dakika okunma süresi
Venedik Film Festivali Kırmızı Halı Görünümleri
Venedik Film Festivali Kırmızı Halı Görünümleri

Venedik Film Festivali Kırmızı Halı Görünümleri

1 dakika okunma süresi
Evinizin Dekorasyonunu Değiştirecek Pratik Öneriler
Evinizin Dekorasyonunu Değiştirecek Pratik Öneriler

Evinizin Dekorasyonunu Değiştirecek Pratik Öneriler

6 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN
10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF
METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE
BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI
BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

MAGNEZYUM HAKKINDA BİLMENİZ GEREKEN HER ŞEY
MAGNEZYUM HAKKINDA BİLMENİZ GEREKEN HER ŞEY

MAGNEZYUM HAKKINDA BİLMENİZ GEREKEN HER ŞEY

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI
K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

ŞİFA YÖNTEMİ "OIL PULLING"
ŞİFA YÖNTEMİ "OIL PULLING"

ŞİFA YÖNTEMİ "OIL PULLING"

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ
BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ
HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

SAĞLIKLI İLİŞKİ NEDİR, NE DEĞİLDİR?
SAĞLIKLI İLİŞKİ NEDİR, NE DEĞİLDİR?

SAĞLIKLI İLİŞKİ NEDİR, NE DEĞİLDİR?

BİTKİ ÇAYLARININ 5 POZİTİF ETKİSİ
BİTKİ ÇAYLARININ 5 POZİTİF ETKİSİ

BİTKİ ÇAYLARININ 5 POZİTİF ETKİSİ

EVDE CİLT BAKIMI
EVDE CİLT BAKIMI

EVDE CİLT BAKIMI