En İyi 5 Meditasyon Aplikasyonu

Meditasyon, anksiyete ve bunaltıcı duygular sizi sardığında stresle başa çıkmanın oldukça etkili bir yolu. Üstelik telefonunuza kolayca yükleyebileceğiniz meditasyon aplikasyonları ile gündelik hayatınızın her anında sakinleştirici bir rehberlik almanız mümkün. İster güne huzurla başlamak için ister en stresli anlarınızla baş etmek için derlediğimiz en iyi beş meditasyon aplikasyonundan yararlanabilirsiniz.

YAZAR: MELDA YÜZBAŞIOĞLU
ABONE OL
04 Kasım 2020 Çarşamba 15:52 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi
En İyi Meditasyon App'leri

The Mindfulness App

Kişiselleştirilmiş meditasyon seçenekleri ve gün boyunca dikkatinizi çekecek hatırlatıcılar ile donatılmış The Mindfulness App hem meditasyona yeni başlayanlar için hem de meditasyon konusunda deneyimli olanlar için oldukça ideal bir aplikasyon. 5 günlük rehberli uygulaması ile meditasyona başlamanıza yardımcı olan The Mindfulness aplikasyonu, üç ile 30 dakika arasında değişen zaman ayarlı ve sessiz meditasyon seçenekleri ile gündelik hayatınıza kolayca adapte olabiliyor. Ayrıca meditasyon rutininizi takip etmeniz için istatistik verileri de sunuyor. 

Calm

Ödüllü bir meditasyon aplikasyonu olan Calm, nefes egzersizlerinden, özsaygı kazandırmaya yardımcı olmaya kadar gündelik hayatınızın her anında sakinleştirici bir rehberlik sağlıyor. 3-17 yaş arasındaki çocuklar için de meditasyon bölümleri bulunan Calm aplikasyonunun uyku hikayeleri bölümünde, sizi tanıdık sesler karşılayabilir: Hollywood’un ünlü aktörleri Matthew McConaughey ve Jerome Flynn gibi. 

Aura

Kişiselleştirme özelliğiyle öne çıkan Aura meditasyon aplikasyonu, hem rehberli hem de rehbersiz meditasyon seçenekleri sunuyor. Stresi ve kaygıyı hafifletmeden, uykuya geçişi kolaylaştırmaya kadar farkındalık ve dinginlik sağlayan Calm aplikasyonu ayrıca kullanıcılarına dünyanın dört bir yanındaki en iyi koçların ve terapistlerin hikayelerini keşfetme fırsatı da sunuyor. 

Sattva

Vedik meditasyon ilkelerinin kapısını aralamaya yardımcı olan Sattva aplikasyonu; Sanskrit bilim adamları tarafından verilen meditasyonları, ilahileri ve mantraları içeriyor. Gündelik yaşantınızda ilham almanız için geniş bir müzik kütüphanesine sahip olan Sattva aplikasyonunda rehberli meditasyonlar, kutsal sesler (İlahiler ve mantralar) ve doğa sesleri yer alıyor. Gündelik hatırlatıcıların yanı sıra meditasyon konusundaki gelişiminizi takip etmeniz için kişisel istatistik verileri de oluşturuyor. 

Inscape

Hayatınızdaki stresi azaltıp keyif anlarınızı çoğaltmayı hedefleyen, New York'ta bir meditasyon stüdyosu da bulunan Inscape’in, meditasyon aplikasyonu kapsamlı bir kitaplık geliştirmek için dünyanın dört bir yanındaki farkındalık araştırmalarını bir araya getiriyor. Müzik ve nefes egzersizlerini günün her saatine kolayca adapte etmenizi sağlayan Inscape aplikasyonuna, kişisel dokunuşlar yapabiliyorsunuz. 

EN ÇOK OKUNANLAR

Cilt Elastikiyetini Artıran Besinler Neler?
Cilt Elastikiyetini Artıran Besinler Neler?

Cilt Elastikiyetini Artıran Besinler Neler?

8 dakika okunma süresi
Kilo Vermeyi Hızlandıran Beslenme Önerisi
Kilo Vermeyi Hızlandıran Beslenme Önerisi

Kilo Vermeyi Hızlandıran Beslenme Önerisi

6 dakika okunma süresi
Haftanın Favori 10 Stili
Haftanın Favori 10 Stili

Haftanın Favori 10 Stili

1 dakika okunma süresi
2021 Mart Ayı Burç Yorumları
2021 Mart Ayı Burç Yorumları

2021 Mart Ayı Burç Yorumları

35 dakika okunma süresi
İlkbahar-Yaz 2021 Moda Trendlerine İlk Bakış
İlkbahar-Yaz 2021 Moda Trendlerine İlk Bakış

İlkbahar-Yaz 2021 Moda Trendlerine İlk Bakış

1 dakika okunma süresi
Haftanın 10 Güzellik İlhamı
Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Haftanın 10 Güzellik İlhamı

1 dakika okunma süresi
Parlak Bir Cilt İçin Besin Önerileri
Parlak Bir Cilt İçin Besin Önerileri

Parlak Bir Cilt İçin Besin Önerileri

4 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

'Nail Art' Önerileri: Desenli Tırnaklar
'Nail Art' Önerileri: Desenli Tırnaklar

'Nail Art' Önerileri: Desenli Tırnaklar

İlikli Kemik Suyunun Faydaları Neler?
İlikli Kemik Suyunun Faydaları Neler?

İlikli Kemik Suyunun Faydaları Neler?

Besinlerdeki Gizli Kaloriler
Besinlerdeki Gizli Kaloriler

Besinlerdeki Gizli Kaloriler

Kilo Vermeyi Hızlandıran Beslenme Önerisi
Kilo Vermeyi Hızlandıran Beslenme Önerisi

Kilo Vermeyi Hızlandıran Beslenme Önerisi

Haftanın 10 Güzellik İlhamı
Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Haftanın 10 Güzellik İlhamı

2021'in En Gözde 12 Saç Aksesuarı
2021'in En Gözde 12 Saç Aksesuarı

2021'in En Gözde 12 Saç Aksesuarı

Kolajen Neden Bu Kadar Önemli?
Kolajen Neden Bu Kadar Önemli?

Kolajen Neden Bu Kadar Önemli?

Haftanın 10 Güzellik İlhamı
Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Cilt Elastikiyetini Artıran Besinler Neler?
Cilt Elastikiyetini Artıran Besinler Neler?

Cilt Elastikiyetini Artıran Besinler Neler?

Geri Kalma Korkusuyla Nasıl Başa Çıkılır?
Geri Kalma Korkusuyla Nasıl Başa Çıkılır?

Geri Kalma Korkusuyla Nasıl Başa Çıkılır?

Soğuk Algınlığı ve Beslenme Arasındaki İlişki
Soğuk Algınlığı ve Beslenme Arasındaki İlişki

Soğuk Algınlığı ve Beslenme Arasındaki İlişki

Aslıhan Karalar'ın Güzellik Sırları
Aslıhan Karalar'ın Güzellik Sırları

Aslıhan Karalar'ın Güzellik Sırları