En İyi 5 Meditasyon Aplikasyonu

Meditasyon, anksiyete ve bunaltıcı duygular sizi sardığında stresle başa çıkmanın oldukça etkili bir yolu. Üstelik telefonunuza kolayca yükleyebileceğiniz meditasyon aplikasyonları ile gündelik hayatınızın her anında sakinleştirici bir rehberlik almanız mümkün. İster güne huzurla başlamak için ister en stresli anlarınızla baş etmek için derlediğimiz en iyi beş meditasyon aplikasyonundan yararlanabilirsiniz.

YAZAR: MELDA YÜZBAŞIOĞLU
ABONE OL
4 Kasım 2020 Çarşamba 15:52 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi
En İyi Meditasyon App'leri

The Mindfulness App

Kişiselleştirilmiş meditasyon seçenekleri ve gün boyunca dikkatinizi çekecek hatırlatıcılar ile donatılmış The Mindfulness App hem meditasyona yeni başlayanlar için hem de meditasyon konusunda deneyimli olanlar için oldukça ideal bir aplikasyon. 5 günlük rehberli uygulaması ile meditasyona başlamanıza yardımcı olan The Mindfulness aplikasyonu, üç ile 30 dakika arasında değişen zaman ayarlı ve sessiz meditasyon seçenekleri ile gündelik hayatınıza kolayca adapte olabiliyor. Ayrıca meditasyon rutininizi takip etmeniz için istatistik verileri de sunuyor. 

Calm

Ödüllü bir meditasyon aplikasyonu olan Calm, nefes egzersizlerinden, özsaygı kazandırmaya yardımcı olmaya kadar gündelik hayatınızın her anında sakinleştirici bir rehberlik sağlıyor. 3-17 yaş arasındaki çocuklar için de meditasyon bölümleri bulunan Calm aplikasyonunun uyku hikayeleri bölümünde, sizi tanıdık sesler karşılayabilir: Hollywood’un ünlü aktörleri Matthew McConaughey ve Jerome Flynn gibi. 

Aura

Kişiselleştirme özelliğiyle öne çıkan Aura meditasyon aplikasyonu, hem rehberli hem de rehbersiz meditasyon seçenekleri sunuyor. Stresi ve kaygıyı hafifletmeden, uykuya geçişi kolaylaştırmaya kadar farkındalık ve dinginlik sağlayan Calm aplikasyonu ayrıca kullanıcılarına dünyanın dört bir yanındaki en iyi koçların ve terapistlerin hikayelerini keşfetme fırsatı da sunuyor. 

Sattva

Vedik meditasyon ilkelerinin kapısını aralamaya yardımcı olan Sattva aplikasyonu; Sanskrit bilim adamları tarafından verilen meditasyonları, ilahileri ve mantraları içeriyor. Gündelik yaşantınızda ilham almanız için geniş bir müzik kütüphanesine sahip olan Sattva aplikasyonunda rehberli meditasyonlar, kutsal sesler (İlahiler ve mantralar) ve doğa sesleri yer alıyor. Gündelik hatırlatıcıların yanı sıra meditasyon konusundaki gelişiminizi takip etmeniz için kişisel istatistik verileri de oluşturuyor. 

Inscape

Hayatınızdaki stresi azaltıp keyif anlarınızı çoğaltmayı hedefleyen, New York'ta bir meditasyon stüdyosu da bulunan Inscape’in, meditasyon aplikasyonu kapsamlı bir kitaplık geliştirmek için dünyanın dört bir yanındaki farkındalık araştırmalarını bir araya getiriyor. Müzik ve nefes egzersizlerini günün her saatine kolayca adapte etmenizi sağlayan Inscape aplikasyonuna, kişisel dokunuşlar yapabiliyorsunuz. 

EN ÇOK OKUNANLAR

Bodrum'da Loft Art Sculptville Daveti
Bodrum'da Loft Art Sculptville Daveti

Bodrum'da Loft Art Sculptville Daveti

1 dakika okunma süresi
Geçmişten Günümüze; Jennifer Lopez
Geçmişten Günümüze; Jennifer Lopez

Geçmişten Günümüze; Jennifer Lopez

1 dakika okunma süresi
En İyi 10 Vücut Yağı
En İyi 10 Vücut Yağı

En İyi 10 Vücut Yağı

1 dakika okunma süresi
En İyi Beyaz Elbise Görünümleri
En İyi Beyaz Elbise Görünümleri

En İyi Beyaz Elbise Görünümleri

1 dakika okunma süresi
ALEM x Nef Reserve Gölköy Daveti
ALEM x Nef Reserve Gölköy Daveti

ALEM x Nef Reserve Gölköy Daveti

1 dakika okunma süresi
Doğan Optik x ALEM Daveti
Doğan Optik x ALEM Daveti

Doğan Optik x ALEM Daveti

1 dakika okunma süresi
Plaj Trendi: Mayo Üstü Gömlek
Plaj Trendi: Mayo Üstü Gömlek

Plaj Trendi: Mayo Üstü Gömlek

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Alışkanlık Nasıl Kazanılır?
Alışkanlık Nasıl Kazanılır?

Alışkanlık Nasıl Kazanılır?

Sürekli Mutlu Hissetmeye Çalışmak: Toksik Pozitiflik
Sürekli Mutlu Hissetmeye Çalışmak: Toksik Pozitiflik

Sürekli Mutlu Hissetmeye Çalışmak: Toksik Pozitiflik

Kronik Stresten Arının
Kronik Stresten Arının

Kronik Stresten Arının

Nasıl Yeniden Normalleşeceğiz?
Nasıl Yeniden Normalleşeceğiz?

Nasıl Yeniden Normalleşeceğiz?

Narsisistik Kişiliğe Psikanalizlerin Gözünden Bakın
Narsisistik Kişiliğe Psikanalizlerin Gözünden Bakın

Narsisistik Kişiliğe Psikanalizlerin Gözünden Bakın

En İyi 10 Psikoloji Kitabı
En İyi 10 Psikoloji Kitabı

En İyi 10 Psikoloji Kitabı

Bir İşe Başlamadan Önce Mental Olarak Nasıl Hazır Hissedebiliriz?
Bir İşe Başlamadan Önce Mental Olarak Nasıl Hazır Hissedebiliriz?

Bir İşe Başlamadan Önce Mental Olarak Nasıl Hazır Hissedebiliriz?

Ruhumuza İyi Gelecek 9 Şey
Ruhumuza İyi Gelecek 9 Şey

Ruhumuza İyi Gelecek 9 Şey

İrritabl Bağırsak Sendromu ve Psikoloji
İrritabl Bağırsak Sendromu ve Psikoloji

İrritabl Bağırsak Sendromu ve Psikoloji

Sosyal Fobi Nedir ve Hayatımızı Nasıl Etkiler?
Sosyal Fobi Nedir ve Hayatımızı Nasıl Etkiler?

Sosyal Fobi Nedir ve Hayatımızı Nasıl Etkiler?

Çiftler Arası Yaş Farkı İlişkileri Nasıl Etkiliyor?
Çiftler Arası Yaş Farkı İlişkileri Nasıl Etkiliyor?

Çiftler Arası Yaş Farkı İlişkileri Nasıl Etkiliyor?

Uzun ve Mutlu İlişkilerin Sırrı
Uzun ve Mutlu İlişkilerin Sırrı

Uzun ve Mutlu İlişkilerin Sırrı