Limonun Bilinmeyen Faydaları

Yemek kitabı yazarı ve tarif geliştirici Pelin Bozkurt Bilgiç, limonun bilinmeyen faydalarını anlatırken, midedeki asit azlığı probleminin tedavisi için önerilerde bulunuyor.

YAZAR: PELİN BOZKURT BİLGİÇ
ABONE OL
22 Ekim 2020 Perşembe 17:29 | Son Güncellenme:
2 dakika okunma süresi
Limonun Bilinmeyen Faydaları

Limon suyu, sadece sindirim sistemimizdeki toksinleri atarak sağlıklı sindirimi düzenlemekle kalmıyor, aynı zamanda mide ekşimesi, geğirme ve şişkinlik gibi hazımsızlık belirtilerini de hafifletiyor.

Limonun sitrik asitli yapısı pH'ımızı alkalize ediyor ve vücudumuzda sabit bir pH dengesinin korunmasına yardımcı oluyor.

Stres, kötü beslenme ve yaşam koşullarI üst üste gelince çoğumuzun ağzına acı bir su geliyor ardından mide ağrısı ve yanma şikayetleri başlıyor. Aslına bakarsanız mide asidi hiçbir zaman bizim aleyhimize çalışmıyor. Sadece doğru yönlendirilmeye ihtiyacımız var. Eğer mide asit azlığı probleminiz varsa bu durum çok fazla bakteri geçişine neden oluyor. Bunun sonucunda da bağırsak florası bozuluyor. 

Gelin sizle ufak bir test yapalım. Tercihen sabah saatlerinde ve açken bir bardak suya yarım limon suyu ekleyin ve karıştırın. Ardından bu karışımı için (Korkmayın tamamen zararsız) ve vücudunuzu dinleyin. Eğer beş dakika içinde geğirmez veya ciddi bir şişkinlik hissetmezseniz; mide asit azlığı probleminiz var demek oluyor. Eğer midenizde yeterli miktarda asit varsa tepkime oluşuyor ve geğirme refleksi veriyorsunuz. Mide asit salgısı çok önemli ve kesinlikle azaltılmaması gerekiyor. Yaşam kalitenizi düşürüyorsa bir doktora danışmak oldukça önemli. Uzmanlar reflü ilaçları ile değil doğal yöntemlerle çözümün faydasını vurguluyor. Bu yüzden asit içerikli besinler tüketmeliyiz. Taze nane de mide asit salgısını dengeler, yemeklerden önce mutlaka birkaç yaprak nane çiğnemeyi deneyebilirsiniz. Bol sebze meyve yemek de bağırsak floranızı düzenlemeye yardımcı olur. 

EN ÇOK OKUNANLAR

Haftanın Favori 10 Stili
Haftanın Favori 10 Stili

Haftanın Favori 10 Stili

1 dakika okunma süresi
İlkbahar-Yaz 2021 Moda Trendlerine İlk Bakış
İlkbahar-Yaz 2021 Moda Trendlerine İlk Bakış

İlkbahar-Yaz 2021 Moda Trendlerine İlk Bakış

1 dakika okunma süresi
Kilo Vermeyi Hızlandıran Beslenme Önerisi
Kilo Vermeyi Hızlandıran Beslenme Önerisi

Kilo Vermeyi Hızlandıran Beslenme Önerisi

6 dakika okunma süresi
2021 Mart Ayı Burç Yorumları
2021 Mart Ayı Burç Yorumları

2021 Mart Ayı Burç Yorumları

35 dakika okunma süresi
Cilt Elastikiyetini Artıran Besinler Neler?
Cilt Elastikiyetini Artıran Besinler Neler?

Cilt Elastikiyetini Artıran Besinler Neler?

8 dakika okunma süresi
Haftanın 10 Güzellik İlhamı
Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Haftanın 10 Güzellik İlhamı

1 dakika okunma süresi
Parlak Bir Cilt İçin Besin Önerileri
Parlak Bir Cilt İçin Besin Önerileri

Parlak Bir Cilt İçin Besin Önerileri

4 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Mart Ayı Meyve ve Sebzeleri
Mart Ayı Meyve ve Sebzeleri

Mart Ayı Meyve ve Sebzeleri

Avokado ve 4 Yeşilli Çipura
Avokado ve 4 Yeşilli Çipura

Avokado ve 4 Yeşilli Çipura

Açai Meyveleriyle Hazırlanan Pratik Tarifler
Açai Meyveleriyle Hazırlanan Pratik Tarifler

Açai Meyveleriyle Hazırlanan Pratik Tarifler

Böğürtlen, Elma & Avokadolu Roka Salatası Tarifi
Böğürtlen, Elma & Avokadolu Roka Salatası Tarifi

Böğürtlen, Elma & Avokadolu Roka Salatası Tarifi

Mayasız Bazlama
Mayasız Bazlama

Mayasız Bazlama

Uykuya Geçişi Kolaylaştıran Besinler
Uykuya Geçişi Kolaylaştıran Besinler

Uykuya Geçişi Kolaylaştıran Besinler

Orman Meyveli Peynir Topları
Orman Meyveli Peynir Topları

Orman Meyveli Peynir Topları

Glüten Nedir?
Glüten Nedir?

Glüten Nedir?

Keçi Peyniri & Hindi Soteli Ekmeküstleri
Keçi Peyniri & Hindi Soteli Ekmeküstleri

Keçi Peyniri & Hindi Soteli Ekmeküstleri

Yumurtalı ve Domatesli Ekmek Keki
Yumurtalı ve Domatesli Ekmek Keki

Yumurtalı ve Domatesli Ekmek Keki

Balkabaklı Zeytinyağlı Rezene
Balkabaklı Zeytinyağlı Rezene

Balkabaklı Zeytinyağlı Rezene

Flexitarian Diyet Nedir?
Flexitarian Diyet Nedir?

Flexitarian Diyet Nedir?