Limonun Bilinmeyen Faydaları

Yemek kitabı yazarı ve tarif geliştirici Pelin Bozkurt Bilgiç, limonun bilinmeyen faydalarını anlatırken, midedeki asit azlığı probleminin tedavisi için önerilerde bulunuyor.

YAZAR: PELİN BOZKURT BİLGİÇ
ABONE OL
22 Ekim 2020 Perşembe 17:29 | Son Güncellenme:
2 dakika okunma süresi
Limonun Bilinmeyen Faydaları

Limon suyu, sadece sindirim sistemimizdeki toksinleri atarak sağlıklı sindirimi düzenlemekle kalmıyor, aynı zamanda mide ekşimesi, geğirme ve şişkinlik gibi hazımsızlık belirtilerini de hafifletiyor.

Limonun sitrik asitli yapısı pH'ımızı alkalize ediyor ve vücudumuzda sabit bir pH dengesinin korunmasına yardımcı oluyor.

Stres, kötü beslenme ve yaşam koşullarI üst üste gelince çoğumuzun ağzına acı bir su geliyor ardından mide ağrısı ve yanma şikayetleri başlıyor. Aslına bakarsanız mide asidi hiçbir zaman bizim aleyhimize çalışmıyor. Sadece doğru yönlendirilmeye ihtiyacımız var. Eğer mide asit azlığı probleminiz varsa bu durum çok fazla bakteri geçişine neden oluyor. Bunun sonucunda da bağırsak florası bozuluyor. 

Gelin sizle ufak bir test yapalım. Tercihen sabah saatlerinde ve açken bir bardak suya yarım limon suyu ekleyin ve karıştırın. Ardından bu karışımı için (Korkmayın tamamen zararsız) ve vücudunuzu dinleyin. Eğer beş dakika içinde geğirmez veya ciddi bir şişkinlik hissetmezseniz; mide asit azlığı probleminiz var demek oluyor. Eğer midenizde yeterli miktarda asit varsa tepkime oluşuyor ve geğirme refleksi veriyorsunuz. Mide asit salgısı çok önemli ve kesinlikle azaltılmaması gerekiyor. Yaşam kalitenizi düşürüyorsa bir doktora danışmak oldukça önemli. Uzmanlar reflü ilaçları ile değil doğal yöntemlerle çözümün faydasını vurguluyor. Bu yüzden asit içerikli besinler tüketmeliyiz. Taze nane de mide asit salgısını dengeler, yemeklerden önce mutlaka birkaç yaprak nane çiğnemeyi deneyebilirsiniz. Bol sebze meyve yemek de bağırsak floranızı düzenlemeye yardımcı olur. 

EN ÇOK OKUNANLAR

Selma Çilek Çiftçi'nin Favori 10 Kabanı
Selma Çilek Çiftçi'nin Favori 10 Kabanı

Selma Çilek Çiftçi'nin Favori 10 Kabanı

1 dakika okunma süresi
Başak Dizer Tatlıtuğ İle 5 Soru 5 Cevap!
Başak Dizer Tatlıtuğ İle 5 Soru 5 Cevap!

Başak Dizer Tatlıtuğ İle 5 Soru 5 Cevap!

8 dakika okunma süresi
Haftanın 10 Güzellik İlhamı
Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Haftanın 10 Güzellik İlhamı

1 dakika okunma süresi
İdil Yazar'dan Pratik Atıştırmalık Tarifler
İdil Yazar'dan Pratik Atıştırmalık Tarifler

İdil Yazar'dan Pratik Atıştırmalık Tarifler

5 dakika okunma süresi
Aralık Ayı Meyve ve Sebzeleri
Aralık Ayı Meyve ve Sebzeleri

Aralık Ayı Meyve ve Sebzeleri

1 dakika okunma süresi
Kraliyet Ailesi'nin En Değerli 5 Mücevheri
Kraliyet Ailesi'nin En Değerli 5 Mücevheri

Kraliyet Ailesi'nin En Değerli 5 Mücevheri

1 dakika okunma süresi
St.Tropez Tarihi Yerleri ve Gezi Notları
St.Tropez Tarihi Yerleri ve Gezi Notları

St.Tropez Tarihi Yerleri ve Gezi Notları

10 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Klorella Tozu İle Hazırlayabileceğiniz 3 Sağlıklı Tarif
Klorella Tozu İle Hazırlayabileceğiniz 3 Sağlıklı Tarif

Klorella Tozu İle Hazırlayabileceğiniz 3 Sağlıklı Tarif

Aralık Ayı Meyve ve Sebzeleri
Aralık Ayı Meyve ve Sebzeleri

Aralık Ayı Meyve ve Sebzeleri

Avokadolu Bakla Çorbası
Avokadolu Bakla Çorbası

Avokadolu Bakla Çorbası

Mutluluk Veren 6 Besin
Mutluluk Veren 6 Besin

Mutluluk Veren 6 Besin

İstanbul'un Sağlıklı Mekanları
İstanbul'un Sağlıklı Mekanları

İstanbul'un Sağlıklı Mekanları

Yeşil Domatesli Garnitür Sos
Yeşil Domatesli Garnitür Sos

Yeşil Domatesli Garnitür Sos

İzmir'in Yöresel Yemekleri ve Tarifleri
İzmir'in Yöresel Yemekleri ve Tarifleri

İzmir'in Yöresel Yemekleri ve Tarifleri

Kış Mevsiminin Favorisi: Hızlı ve Kabaklı Tart
Kış Mevsiminin Favorisi: Hızlı ve Kabaklı Tart

Kış Mevsiminin Favorisi: Hızlı ve Kabaklı Tart

Sonbahar İçin Fit ve Lezzetli Tatlı Tarifleri
Sonbahar İçin Fit ve Lezzetli Tatlı Tarifleri

Sonbahar İçin Fit ve Lezzetli Tatlı Tarifleri

Gingerbread Kurabiye ve Biberli Sıcak Çikolata
Gingerbread Kurabiye ve Biberli Sıcak Çikolata

Gingerbread Kurabiye ve Biberli Sıcak Çikolata

İstanbul Dünya Mutfağı Restoranları - Nerede Yiyelim?
İstanbul Dünya Mutfağı Restoranları - Nerede Yiyelim?

İstanbul Dünya Mutfağı Restoranları - Nerede Yiyelim?

Kilo Vermeye Yardımcı 5 Baharat
Kilo Vermeye Yardımcı 5 Baharat

Kilo Vermeye Yardımcı 5 Baharat