Ödem Attıran Tarifler

Bedenin farklı bölgelerinde oluşabilen ödem, aslında vücudun sıvı toplayarak şişmesi anlamına gelir. Tabii buna sıcak hava, kilo, hareketsiz yaşam dışında en fazla etki eden faktör, beslenmedir. Beslenmenize dikkat ederek birkaç özel tarif yardımı ile siz de ödemden kurtulabilirsiniz. Yaz aylarında ödem attıran tarifleri derledik.

YAZAR: Merve Karataşlı
ABONE OL
5 Temmuz 2021 Pazartesi 12:56 | Son Güncellenme:
4 dakika okunma süresi
Yaz Aylarında Ödem Attıran Tarifler

Yazın gelmesi ile birlikte kıştan kalan ödemleri atmaya devam edenlerdenseniz sizin için beş muhteşem tarifi paylaşıyoruz. Ödem nasıl yok edilir? Vücutta şişkinliğe ne iyi gelir? Ödem söktürücü bitkiler nelerdir? Ödem nasıl atılır? Bedenin farklı bölgelerinde oluşabilen ödem, aslında vücudun sıvı toplayarak şişmesi anlamına gelir. Tabii buna sıcak hava, kilo, hareketsiz yaşam dışında en fazla etki eden faktör, beslenmedir. Özellikle de aşırı tuz tüketimi ve yeteri kadar su tüketmemek ödeme sebep olan etkenlerdendir. Panik yok, beslenmenize dikkat ederek birkaç özel tarif yardımı ile siz de ödemden kurtulabilirsiniz. Ödem atmanıza yardımcı olacak beş özel tarif:

Harika Ödem Çorbası


Malzemeler:

  1. 2 adet kabak
  2. 2 adet soğan
  3. 2 adet domates
  4. 2 yemek kaşığı bulgur
  5. 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  6. 1 demet nane
  7. 1 demet maydanoz
  8. 1 demet dereotu
  9. 2 diş sarımsak

Yapılışı:

Hazırlanışı oldukça kolay. Bütün malzemeleri bir tencerede 5-6 bardak su ilavesi ile kaynatın. İçerisine kuru nane, pul biber, sarımsak ve çok az tuz ilave edin. İsterseniz taneli olarak isterseniz de püre haline getirip haftada 2-3 kez bu çorbayı ana öğününüzde tüketebilirsiniz.

Muhteşem Ödem Salatası


Malzemeler:

  1. Yarım demet maydanoz
  2. 3 yemek kaşığı mercimek
  3. 1 adet kivi
  4. 3 yaprak ıspanak
  5. Yarım demet nane
  6. Yarım demet dereotu
  7. 1 avuç nar
  8. 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  9. Yarım limonun suyu

Yapılışı:

Yapılışı nasıl derseniz öncelikle bütün yeşillikleri ince ince doğrayın ve zeytinyağı-limon karışımını ilave edin. Güzelce karıştırdıktan sonra üzerine haşlanmış mercimek, nar ve kivi ekleyin ve ödem salatanız hazır. Ara öğününüzde kolaylıkla tüketebilirsiniz.

Enfes Kabak Çorbası


Malzemeler:

  1. 4 adet kabak
  2. 3 adet soğan
  3. 1 demet dereotu
  4. Bir tutam tuz ve karabiber

Yapılışı:

Bütün sebzeleri soyduktan sonra parçalar haline getirin. 2 bardak su içinde kaynatın. Piştikten sonra blender'dan geçirin ve servise hazır. Sadece iki gün boyunca kabak çorbasını detoks amaçlı da tüketebilirsiniz.

Yağ Yakmaya Yardımcı Yoğurt


Malzemeler:

  1. 1 kase yoğurt
  2. 1 tatlı kaşığı zerdeçal
  3. 1 çorba kaşığı karabiber
  4. 1 çorba kaşığı tarçın
  5. 1 çorba kaşığı kırmızı biber
  6. Yarım elma rendesi
  7. 1 tatlı kaşığı keten tohumu

Yapılışı:

Yapılışı ise oldukça basit. Yoğurdun içerisine bütün malzemeleri ekleyin. İyice karıştırdıktan sonra servis edebilirsiniz. Eğer ana öğününüzde tüketecekseniz 2-3 yemek kaşığı kadar yulaf ezmesi de ilave edip yiyebilirsiniz. Bu sayede daha uzun tok tutacaktır. Üstelik sindirimi de daha kolay hale getirecektir.

Pancarlı Ödem Attırıcı


Malzemeler:

  1. 1 adet pancar
  2. 6-7 yaprak ıspanak
  3. 5-6 dal maydanoz
  4. 1 adet elma
  5. 1 limonun suyu

Yapılışı:

Sadece birkaç dakikada kolayca hazırlayabilirsiniz. Pancar, ıspanak, maydanoz ve elmayı, katı meyve sıkacağından geçirip üzerine limon suyu ekleyip hemen tüketebilirsiniz. Dilerseniz sabahtan hazırlayıp gün içerisinde de içebilirsiniz. Bu tarif aynı zamanda bağışıklığınızı da güçlendirecektir.

Buhar Banyosu ile Cildinize Detoks Etkisi Verin

Detoks Nedir?

En İyi 4 Detoks Oteli

EN ÇOK OKUNANLAR

Jüpiter'in Retro Hareketinde Burcunuzu Neler Bekliyor?
Jüpiter'in Retro Hareketinde Burcunuzu Neler Bekliyor?

Jüpiter'in Retro Hareketinde Burcunuzu Neler Bekliyor?

6 dakika okunma süresi
Valentino x Beymen Daveti
Valentino x Beymen Daveti

Valentino x Beymen Daveti

1 dakika okunma süresi
Haftanın Stil İlhamı: Desenli Takımlar
Haftanın Stil İlhamı: Desenli Takımlar

Haftanın Stil İlhamı: Desenli Takımlar

1 dakika okunma süresi
Luisaviaroma x UNICEF Kırmızı Halı Görünümleri
Luisaviaroma x UNICEF Kırmızı Halı Görünümleri

Luisaviaroma x UNICEF Kırmızı Halı Görünümleri

1 dakika okunma süresi
Dünya Ruj Günü'ne Özel En İyi Rujlar
Dünya Ruj Günü'ne Özel En İyi Rujlar

Dünya Ruj Günü'ne Özel En İyi Rujlar

1 dakika okunma süresi
Gardıropların Klasik Parçası: Breton Çizgiler
Gardıropların Klasik Parçası: Breton Çizgiler

Gardıropların Klasik Parçası: Breton Çizgiler

1 dakika okunma süresi
En İyi 10 Vücut Yağı
En İyi 10 Vücut Yağı

En İyi 10 Vücut Yağı

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Hangi Yaz Meyvesi Neye İyi Gelir?
Hangi Yaz Meyvesi Neye İyi Gelir?

Hangi Yaz Meyvesi Neye İyi Gelir?

Şişkinlik Azaltıcı Tarifler
Şişkinlik Azaltıcı Tarifler

Şişkinlik Azaltıcı Tarifler

Su Deposu Yaz Sebze ve Meyveleri
Su Deposu Yaz Sebze ve Meyveleri

Su Deposu Yaz Sebze ve Meyveleri

Birlikte Tüketilmesi Gereken Besin Elementleri
Birlikte Tüketilmesi Gereken Besin Elementleri

Birlikte Tüketilmesi Gereken Besin Elementleri

Hayvansal Gıda ile Alabileceğimiz Önemli Besin Maddeleri
Hayvansal Gıda ile Alabileceğimiz Önemli Besin Maddeleri

Hayvansal Gıda ile Alabileceğimiz Önemli Besin Maddeleri

En Zengin ve Dengeli 5 Besin
En Zengin ve Dengeli 5 Besin

En Zengin ve Dengeli 5 Besin

Metabolizmayı Yavaşlatan Hatalar
Metabolizmayı Yavaşlatan Hatalar

Metabolizmayı Yavaşlatan Hatalar

Hızlı Kilo Vermenin Sağlığa Etkileri
Hızlı Kilo Vermenin Sağlığa Etkileri

Hızlı Kilo Vermenin Sağlığa Etkileri

Selülit Azaltıcı Tarifler
Selülit Azaltıcı Tarifler

Selülit Azaltıcı Tarifler

Yaz Öncesi 1 Haftalık Yağ Yakıcı Detoks
Yaz Öncesi 1 Haftalık Yağ Yakıcı Detoks

Yaz Öncesi 1 Haftalık Yağ Yakıcı Detoks

Yağ Yakımına Yardım Eden Klorellalı Detoks Suları
Yağ Yakımına Yardım Eden Klorellalı Detoks Suları

Yağ Yakımına Yardım Eden Klorellalı Detoks Suları

Kilo Vermeye Yardımcı Sabah Alışkanlıkları
Kilo Vermeye Yardımcı Sabah Alışkanlıkları

Kilo Vermeye Yardımcı Sabah Alışkanlıkları