Ödem Attıran Tarifler

Bedenin farklı bölgelerinde oluşabilen ödem, aslında vücudun sıvı toplayarak şişmesi anlamına gelir. Tabii buna sıcak hava, kilo, hareketsiz yaşam dışında en fazla etki eden faktör, beslenmedir. Beslenmenize dikkat ederek birkaç özel tarif yardımı ile siz de ödemden kurtulabilirsiniz. Yaz aylarında ödem attıran tarifleri derledik.

YAZAR: Merve Karataşlı
ABONE OL
5 Temmuz 2021 Pazartesi 12:56 | Son Güncellenme:
4 dakika okunma süresi
Yaz Aylarında Ödem Attıran Tarifler

Yazın gelmesi ile birlikte kıştan kalan ödemleri atmaya devam edenlerdenseniz sizin için beş muhteşem tarifi paylaşıyoruz. Ödem nasıl yok edilir? Vücutta şişkinliğe ne iyi gelir? Ödem söktürücü bitkiler nelerdir? Ödem nasıl atılır? Bedenin farklı bölgelerinde oluşabilen ödem, aslında vücudun sıvı toplayarak şişmesi anlamına gelir. Tabii buna sıcak hava, kilo, hareketsiz yaşam dışında en fazla etki eden faktör, beslenmedir. Özellikle de aşırı tuz tüketimi ve yeteri kadar su tüketmemek ödeme sebep olan etkenlerdendir. Panik yok, beslenmenize dikkat ederek birkaç özel tarif yardımı ile siz de ödemden kurtulabilirsiniz. Ödem atmanıza yardımcı olacak beş özel tarif:

Harika Ödem Çorbası


Malzemeler:

  1. 2 adet kabak
  2. 2 adet soğan
  3. 2 adet domates
  4. 2 yemek kaşığı bulgur
  5. 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  6. 1 demet nane
  7. 1 demet maydanoz
  8. 1 demet dereotu
  9. 2 diş sarımsak

Yapılışı:

Hazırlanışı oldukça kolay. Bütün malzemeleri bir tencerede 5-6 bardak su ilavesi ile kaynatın. İçerisine kuru nane, pul biber, sarımsak ve çok az tuz ilave edin. İsterseniz taneli olarak isterseniz de püre haline getirip haftada 2-3 kez bu çorbayı ana öğününüzde tüketebilirsiniz.

Muhteşem Ödem Salatası


Malzemeler:

  1. Yarım demet maydanoz
  2. 3 yemek kaşığı mercimek
  3. 1 adet kivi
  4. 3 yaprak ıspanak
  5. Yarım demet nane
  6. Yarım demet dereotu
  7. 1 avuç nar
  8. 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  9. Yarım limonun suyu

Yapılışı:

Yapılışı nasıl derseniz öncelikle bütün yeşillikleri ince ince doğrayın ve zeytinyağı-limon karışımını ilave edin. Güzelce karıştırdıktan sonra üzerine haşlanmış mercimek, nar ve kivi ekleyin ve ödem salatanız hazır. Ara öğününüzde kolaylıkla tüketebilirsiniz.

Enfes Kabak Çorbası


Malzemeler:

  1. 4 adet kabak
  2. 3 adet soğan
  3. 1 demet dereotu
  4. Bir tutam tuz ve karabiber

Yapılışı:

Bütün sebzeleri soyduktan sonra parçalar haline getirin. 2 bardak su içinde kaynatın. Piştikten sonra blender'dan geçirin ve servise hazır. Sadece iki gün boyunca kabak çorbasını detoks amaçlı da tüketebilirsiniz.

Yağ Yakmaya Yardımcı Yoğurt


Malzemeler:

  1. 1 kase yoğurt
  2. 1 tatlı kaşığı zerdeçal
  3. 1 çorba kaşığı karabiber
  4. 1 çorba kaşığı tarçın
  5. 1 çorba kaşığı kırmızı biber
  6. Yarım elma rendesi
  7. 1 tatlı kaşığı keten tohumu

Yapılışı:

Yapılışı ise oldukça basit. Yoğurdun içerisine bütün malzemeleri ekleyin. İyice karıştırdıktan sonra servis edebilirsiniz. Eğer ana öğününüzde tüketecekseniz 2-3 yemek kaşığı kadar yulaf ezmesi de ilave edip yiyebilirsiniz. Bu sayede daha uzun tok tutacaktır. Üstelik sindirimi de daha kolay hale getirecektir.

Pancarlı Ödem Attırıcı


Malzemeler:

  1. 1 adet pancar
  2. 6-7 yaprak ıspanak
  3. 5-6 dal maydanoz
  4. 1 adet elma
  5. 1 limonun suyu

Yapılışı:

Sadece birkaç dakikada kolayca hazırlayabilirsiniz. Pancar, ıspanak, maydanoz ve elmayı, katı meyve sıkacağından geçirip üzerine limon suyu ekleyip hemen tüketebilirsiniz. Dilerseniz sabahtan hazırlayıp gün içerisinde de içebilirsiniz. Bu tarif aynı zamanda bağışıklığınızı da güçlendirecektir.

Buhar Banyosu ile Cildinize Detoks Etkisi Verin

Detoks Nedir?

En İyi 4 Detoks Oteli

EN ÇOK OKUNANLAR

Met Gala 2021'in En İyi Kırmızı Halı Görünümleri
Met Gala 2021'in En İyi Kırmızı Halı Görünümleri

Met Gala 2021'in En İyi Kırmızı Halı Görünümleri

1 dakika okunma süresi
Sonbaharın Öne Çıkan Stili: Breton Çizgiler
Sonbaharın Öne Çıkan Stili: Breton Çizgiler

Sonbaharın Öne Çıkan Stili: Breton Çizgiler

1 dakika okunma süresi
En İyi 10 Nemlendirici Krem
En İyi 10 Nemlendirici Krem

En İyi 10 Nemlendirici Krem

1 dakika okunma süresi
H&M'den Studio AW21 Koleksiyonu Daveti
H&M'den Studio AW21 Koleksiyonu Daveti

H&M'den Studio AW21 Koleksiyonu Daveti

1 dakika okunma süresi
Cemre Baysel ve Aytaç Şaşmaz Hakkında Merak Edilenler
Cemre Baysel ve Aytaç Şaşmaz Hakkında Merak Edilenler

Cemre Baysel ve Aytaç Şaşmaz Hakkında Merak Edilenler

3 dakika okunma süresi
2021 MTV Video Müzik Ödülleri'nin Öne Çıkan Kırmızı Halı Görünümleri
2021 MTV Video Müzik Ödülleri'nin Öne Çıkan Kırmızı Halı Görünümleri

2021 MTV Video Müzik Ödülleri'nin Öne Çıkan Kırmızı Halı Görünümleri

1 dakika okunma süresi
Venüs 10 Eylül'de Akrep Burcuna Geçiyor
Venüs 10 Eylül'de Akrep Burcuna Geçiyor

Venüs 10 Eylül'de Akrep Burcuna Geçiyor

8 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

İncirin Besin Değeri Hakkında Bilmeniz Gerekenler
İncirin Besin Değeri Hakkında Bilmeniz Gerekenler

İncirin Besin Değeri Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Neden Diyet Günlüğü Tutmalısınız?
Neden Diyet Günlüğü Tutmalısınız?

Neden Diyet Günlüğü Tutmalısınız?

Yer Fıstığının Faydaları Neler?
Yer Fıstığının Faydaları Neler?

Yer Fıstığının Faydaları Neler?

Yüksek Su Oranına Sahip 5 Besin
Yüksek Su Oranına Sahip 5 Besin

Yüksek Su Oranına Sahip 5 Besin

Mevsim Geçişlerinde Nasıl Beslenmeliyiz?
Mevsim Geçişlerinde Nasıl Beslenmeliyiz?

Mevsim Geçişlerinde Nasıl Beslenmeliyiz?

Aralıklı Oruçta Nelere Dikkat Etmeli?
Aralıklı Oruçta Nelere Dikkat Etmeli?

Aralıklı Oruçta Nelere Dikkat Etmeli?

Şişkinlikten Kurtulmanın 7 Yolu
Şişkinlikten Kurtulmanın 7 Yolu

Şişkinlikten Kurtulmanın 7 Yolu

Kilo Vermeye Yardımcı 5 Besin
Kilo Vermeye Yardımcı 5 Besin

Kilo Vermeye Yardımcı 5 Besin

Stres Azaltan 5 Besin
Stres Azaltan 5 Besin

Stres Azaltan 5 Besin

Sonbaharda Bağışıklığınızı Güçlendiren Vitaminler
Sonbaharda Bağışıklığınızı Güçlendiren Vitaminler

Sonbaharda Bağışıklığınızı Güçlendiren Vitaminler

Hücre Yenilenmesini Sağlayan 5 Besin
Hücre Yenilenmesini Sağlayan 5 Besin

Hücre Yenilenmesini Sağlayan 5 Besin

Bağırsak Hareketlerini Düzenleyen Besinler
Bağırsak Hareketlerini Düzenleyen Besinler

Bağırsak Hareketlerini Düzenleyen Besinler