Doğal içerikleriyle tatlı ihtiyacınızı sağlıklı yollardan gidermenizi sağlayacak, kalorisi düşük birbirinden lezzetli üç tatlı tarifi.

Hem düşük kalorili hem de sağlıklı yedi gece atıştırmalığını bir araya getirdik.

Gün içerisinde aniden gelen tatlı krizlerini, en sağlıklı şekilde önleyen sekiz yiyeceği bir araya getirdik.

Çikolata yeme isteğinizi bastıramıyor musunuz? Aklınız sürekli şekerli gıdalarda mı? Dr. Ayça Kaya ansızın gelen tatlı krizleriyle baş etmenin yollarını anlatıyor.