Son günlerde bağırsak temizliği etkisiyle adını sıkça duyduğumuz iç duş yani ‘Internal Shower' nedir, neye yarar, nasıl hazırlanır? ‘Internal Shower' hakkında bilmeniz gerekenler bir arada.
İstanbul'da pek çok restoran ve kafede vegan seçenekler bulabilirsiniz. Peki tamamen vegan mekanlar hangileri? İstanbul'un en iyi vegan restoran ve kafelerini keşfettik.
Kalsiyum ve D vitamininden, C vitamini ve demire dek birlikte tüketildiğinde bedendeki emilimini artırıp yararlılığını yükselten gıdaları bir araya getirdik.
Gün içerisinde tükettiğimiz besinlerin çeşitliliği ve içerikleri, toplam kaç kalori aldığımızdan daha büyük önem taşıyor. Sağlığınız için dengeli beslenmenizi sağlayacak en zengin beş besine göz atıyoruz.
Mevsimsel depresyonu doğru beslenme ile yenebilirsiniz. Yapmanız gereken tek şey vücuttaki mutluluk hormonu olan serotonin seviyesini artıracak gıdaları bolca tüketmek. Kış depresyonuna iyi gelen besinleri derledik.
6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu uyarınca hazırlanan aydınlatma metnimizi okumak ve mevzuata uygun çerez politikamızla ilgili detaylı bilgi almak için
tıklayınız.