"Probiyotikler" için arama sonuçları:

Probiyotik Nedir? Neden Probiyotik Tüketmeliyiz?
Probiyotik Nedir? Neden Probiyotik Tüketmeliyiz?

Probiyotik Nedir? Neden Probiyotik Tüketmeliyiz?

BESLENME

Yararlı bakteriler olan probiyotikler sindirim sistemini iyileştirmeden, kalp sağlığını teşvik etmeye kadar vücuda birçok yarar sağlıyor.

Sonbaharda Bağışıklığınızı Güçlendiren Vitaminler
Sonbaharda Bağışıklığınızı Güçlendiren Vitaminler

Sonbaharda Bağışıklığınızı Güçlendiren Vitaminler

BESLENME

Beden için gerekli olan makro ve mikro besin elementlerini düzenli ölçüde tüketseniz bile vücut bazı dönemlerde ekstra bir takviyeye ihtiyaç duyabilir. Sonbahar aylarında almanız gereken bağışıklığınızı güçlendiren vitaminleri derledik.

Hücre Yenilenmesini Sağlayan 5 Besin
Hücre Yenilenmesini Sağlayan 5 Besin

Hücre Yenilenmesini Sağlayan 5 Besin

BESLENME

Dengeli ve düzenli beslenme şeklini yaşam biçimi haline getirdiğiniz takdirde, bedeniniz eski hücrelerden arınıp sağlıklı yeni hücrelere ‘merhaba' der. Bu sayede hem içten hem de dıştan tazelenirsiniz. Peki, hücreleri yenileyen besinler neler?

Bağırsak Hareketlerini Düzenleyen Besinler
Bağırsak Hareketlerini Düzenleyen Besinler

Bağırsak Hareketlerini Düzenleyen Besinler

BESLENME

Günümüz tıp dünyasında, bedenin ikinci beyni olarak kabul edilen bağırsakların sağlığı aslında tamamen tükettiğiniz besinlere bağlı diyebiliriz. Çünkü bağırsak floranızdaki herhangi bir dengesizlik, bedeninizde düşündüğünüzden daha fazla sorun oluşturabilir. Peki, mutlu bağırsak için hangi besinleri tüketmelisiniz?

Evde Kombucha Yapımı
Evde Kombucha Yapımı

Evde Kombucha Yapımı

TARIFLER

Yüksek oranda içerdiği antioksidanın yanı sıra faydalı probiyotikler bakımından oldukça zengin olan kombucha tarifini deneyin.

Ödem Attıran Besinler Neler?
Ödem Attıran Besinler Neler?

Ödem Attıran Besinler Neler?

BESLENME

Vücudunuzdaki ödemi atmanızı sağlayacak 10 besini bir araya getirdik.

Hangi Besin Takviyesini Almalı?
Hangi Besin Takviyesini Almalı?

Hangi Besin Takviyesini Almalı?

BESLENME

Kaliteli bir beslenme, sağlıklı uyku düzeni ve fiziksel aktivitenin yanı sıra besin takviyeleri de vücut direncinin korunması konusunda oldukça etkili bir rol üstleniyor. Probiyotiklerden zerdeçala, D vitamininden kolajene kadar vücut için en gerekli besin takviyelerini bir araya getirdik.