“The Crown”ın 4.sezonunda yer verdiği, Prenses Diana'nın da hastalığı olarak bilinen Bulimia Nervoza nedir, nasıl tedavi edilir? Evlilik ve Aile Terapisti İpek Aykol, bulimia hastalığının nedenlerini ve tedavisini anlatıyor.

Evlilik ve Aile Terapisti İpek Aykol, anksiyete ile başa çıkmanın sosyal, duygusal ve fiziksel yöntemlerini anlatıyor.

Uzman Klinik Psikolog Cansu Güney, gündemi takip ederken ruh sağlığımızı nasıl koruyabileceğimizin yollarını anlatıyor.

Saffet Emre Tonguç'u bilirsiniz. Benim ortak. Bestmen Production'ın diğer parçası. Yaptığımız pek çok işin yanı sıra dünyayı adım adım gezip, seçkin davetlilerimize turlar düzenliyoruz. İşte bunlardan biri de Dünya'nın öteki tarafına yaptığımız dört ülkelik turdu. Tur boyunca tuttuğum günlükleri paylaşacağım bu yazımda sizlerle.

Evlilik ve Aile Terapisti İpek Aykol, Türkçede ‘Bilinçli Farkındalık' olarak bilinen Mindfulness kavramını açıklıyor. Aykol, ayrıca Mindfulness'ın nasıl uygulanacağına dair önerilerde bulunuyor.

Diyetisyen Gamze Altınay, sonbahar ayları için mevsim meyvelerinin başrolde olduğu hem fit hem de lezzetli tatlı tariflerini paylaşıyor.

Kaliforniya'da yaşayan Evlilik ve Aile Terapisti & Öğretim Görevlisi olan İpek Aykol iş yerinde yaşanan stresin nedenlerini ve bu stresle başa çıkmanın yöntemlerini yazdı.