ONLINE OKUMAKİÇİN TIKLAYIN!
Kış mevsiminde direncimizi arttıran bağışıklığı güçlendiren süper bir formül tarifi. İçeriğini hazırlamak hem kolay hem de etkisi çok yüksek. Haftalık kürler halinde sabah kahvaltından veya akşam yemeğini bitirdikten sonra içebilirsiniz.
Şef Zeynep Benhisavi Çelik'ten çocuklar için sağlıklı ve lezzetli tarifler.
K vitamininin faydalarını mercek altına aldık. K vitamini hangi yiyeceklerde bulunur? K vitamini eksikliği nelere sebep olur? K vitamini eksikliği nasıl anlaşılır?
Güneş ısısını yavaş yavaş düşürüp, havalar soğumaya başlamadan vücut direncimizi artırmak için ek takviye almak önemli. Vücudumuza kulak verip neye ihtiyacı olduğunu öğrenirken, sonbahar ve kış aylarında kullanmamız gereken ek takviye listesine göz atalım.
Beslenme uzmanı Gülden Kılınç ile vitaminlerin sağlığımız üzerindeki önemini keşfettik.
Yaşlanma karşıtı bakımda önerilen en güçlü antioksidanlardan biri olan C vitamini, ince çizgiler ve lekelerle savaşmanın yanı sıra cilde ışıltı katan bir mucize.
Aşırı demir eksikliği neden olur? Dr. Ayça Kaya vücudumuzun en önemli minerallerinden biri olan demir hakkında bilinmesi gerekenleri anlatırken; demir eksikliğine bağlı kansızlık tedavisi için de tavsiyelerde bulunuyor. Demir eksikliği hangi hastalıklara yol açar? Kansızlık ve demir eksikliği aynı şey mi?
Nasıl sağlıklı saçlara sahip oluruz? Vücudu içeriden güçlendirerek sağlıklı saçlara sahip olmanızı sağlayan 10 besin önerisini bir araya getirdik.
Kaliteli bir beslenme, sağlıklı uyku düzeni ve fiziksel aktivitenin yanı sıra besin takviyeleri de vücut direncinin korunması konusunda oldukça etkili bir rol üstleniyor. Probiyotiklerden zerdeçala, D vitamininden kolajene dek vücut için en gerekli besin takviyelerini bir araya getirdik.
C vitamini açısından zengin yaz meyveleri hangileri? Yaz güneşinden korunurken C vitamini desteğini doğal yollardan almanızı sağlayacak mevsim meyvelerini bir araya getirdik.
Mevsim sebzesi ve meyvesi tüketmek, bol su içmek, düzenli uyku dikkat etmeniz gereken etkenlerdir. Fakat bazı durumlarda besinlerden beden için gerekli olan vitamin ve mineralleri yeterli ölçüde alamayabiliriz. Bu nedenle uzman kontrolünde takviye olarak kullanmak da fayda var diyoruz. Peki, yazın hangi vitaminleri almalıyız? Yazın almanız gereken vitaminler hakkında bilmeniz gerekenleri derledik.
C vitamini, vücudumuz için neden vazgeçilmezdir? Neden C vitamini takviyesi almalıyız? C vitaminin faydaları nelerdir? C vitamini hakkında bilmeniz gerekenleri derledik.
Sonbahar mevsiminde beden için gerekli olan makro ve mikro besin elementlerini düzenli ölçüde tüketseniz bile vücut bazı dönemlerde ekstra bir takviyeye ihtiyaç duyabilir. Sonbahar aylarında almanız gereken bağışıklığınızı güçlendiren vitaminleri derledik.
Kilo vermek için hangi vitamin kullanılmalı? Diyet yaparken vitamin alınır mı? Hangi vitamin eksikliğinde kilo verilmez? Hangi vitamin iştah keser? Hangi vitamin eksikliği zayıflatır? Sağlıklı olmak, giydiğiniz elbiselerin size yakışması gibi sebeplerle diyet yapmaya karar vermiş olabilirsiniz. Diyet yapmaya başlamadan önce kesinlikle doktorunuza veya bir diyetisyen başvurmanız sağlıklı ve kalıcı kilo vermede hepimizin bildiği önemli noktalardan olmaktadır.
Boy Nasıl Uzar? Boy Uzamasını Sağlayan Çevresel Faktörler Nelerdir? Boy uzamasını sağlayan faktör temelde genlerimizdir ama bunun yanında vücudumuzun hormon dengesi ve beslenmenin de önemi oldukça fazladır. Boy Uzatmak İçin Ne Yapılmalıdır? Kadınlar ortalama 18 yaşına kadar erkekler de 21 yaşına kadar uzayabilmektedir.
Havaların soğumasıyla birlikte soğuk algınlığına yenik düşenlerin en güçlü kalkanı bol vitaminli çorba tarifleri oluyor. Farklı farklı bol vitaminli sebzelerin bir araya gelmesiyle hazırladığımız sağlıklı çorba tarifleri, kış günlerinde içinizi ısıtacak.
Cildinizi zararlı serbest radikallerden, kirlilikten ve diğer çevresel faktörlerden korumaya yardımcı olan E vitamini kırışıklıkları, ince çizgileri, koyu lekeleri ve sarkmaları önlemede de büyük rol oynuyor. Bu güçlü anti-oksidanı makyaj çantanıza ve cilt bakım rutininize mutlaka ekleyin.
Mevsim geçişlerinde sıkça ortaya çıkabilen halsizlik hissini azaltmaya yardımcı olacak gıda takviyelerini bir araya getirdik.
Kalsiyum ve D vitamininden, C vitamini ve demire dek birlikte tüketildiğinde bedendeki emilimini artırıp yararlılığını yükselten gıdaları bir araya getirdik.
Depresyon, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir hastalıktır. Ancak, bazı vitaminler depresyona iyi gelerek ruh halini ve zihinsel sağlığı olumlu etkileyebilir.
Kökten uca besleme ve gürleştirme işlemi olarak da bilinen kirpik botoksu hakkında bilmeniz gerekenleri derledik.
Saçın sağlıklı uzaması ve dış etkenlere karşı dirençli olmasına destek olan vitaminlerle zenginleştirilmiş gıda takviyelerini bir araya getirdik.
E vitamini eksikliği, sağlık sorunlarına yol açabilen önemli bir konudur. Bu eksikliğin belirtileri, tedavisi ve nedenleri hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Eğer sen de E vitamini eksikliği ile ilgili merak edilen tüm soruların yanıtlarını öğrenmek istiyorsan, doğru yerdesin! Hadi keşfetmeye başlayalım.
D vitamini eksikliği sık görülen bir problemdir. Vücudumuzda birçok işlevi olan bu vitaminin eksikliği durumunda ne gibi sorunlar yaşanabilir? İşte cevapları:
B12 vitamini, vücudumuz için oldukça önemlidir. Ancak eksikliği durumunda ne gibi sorunlar ortaya çıkabilir? İşte tüm detaylar.
B vitamini eksikliği belirtileri, nedenleri ve tedavisi hakkında bilgi edinin. Sağlıklı bir yaşam için önemli olan B vitaminlerinin eksikliği nasıl önlenebilir?
Vücudumuz için gerekli olan vitaminlerin yeterince alınmaması ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Vitamin eksikliğinin belirtileri nelerdir? Hangi tedaviler uygulanır? Tüm detaylar bu yazımızda.
Üç serum etkisini tek formülde buluşturan Rénergie H.C.F. Triple Serum'un ardından hızlandırılmış cilt hücresi yenilenmesi sağlayan Rénergie H.P.N. 300- Peptit Krem'i lanse ederek yola devam eden Lancôme'un yüksek performanslı ürünlerini keşfetmeye davetlisiniz.
Sağlığınızı korumak için vitaminlerin önemi büyük. Peki, vitamin eksikliğini nasıl anlayabiliriz? İşte belirtileri…
Hamilelikte vitamin eksikliği, bebeğinizin sağlığı için ciddi bir risk oluşturabilir. Vitamin eksikliği ile ilgili sorularınızın cevapları burada!
B12 vitamini eksikliği, vücudunuzda birçok olumsuz etkiye neden olabilir. Yorgunluk, halsizlik, sinir sistemi problemleri, anemi, depresyon gibi sorunlar yaşayabilirsiniz. Peki, bu sorunlarla nasıl baş edebiliriz? İşte cevapları.
