ONLINE OKUMAKİÇİN TIKLAYIN!
Uzman Klinik Psikolog Cansu Güney, yüzümüzde maskeler varken duygularımızı nasıl doğru bir şekilde ifade etmemiz gerektiğini anlatıyor.
Aklınız sürekli geçmişe mi takılıyor yoksa hep gelecek planları üzerine mi düşünüyorsunuz? İçinde bulunduğunuz an'a ne kadar odaklanıyorsunuz? Uzman Psikolog Cansu Güney, an'da kalabilmenin önemine değinirken, içinde bulunduğunuz an'a odaklanabilmeniz için önerilerde bulunuyor.
Vücudunuzda yeterli miktarda kortizol hormonu salgılanıyor mu? Uzman Psikolog Cansu Güney, stres hormonu olarak da bilinen kortizol hormonunu ne işe yaradığından, dengede tutmak için ne yapmamız gerektiğine kadar detaylı bir şekilde ele alıyor.
Uzman Psikolog Cansu Güney, renklerin psikoloji ve algı üzerindeki etkilerini ele alıyor. Kırmızı renginin bulunduğu ortama enerji veren, sarı renginin ise ilham veren bir renk olduğunu biliyor muydunuz?
Uzman Psikolog Cansu Güney, psikoloji meraklılarının mutlaka okuması gereken en iyi 10 psikoloji kitabını paylaşıyor.
Uzman Klinik Psikolog Cansu Güney, iştah kaybı olarak da bilinen anoreksiya nervoza hastalığının nedenlerini ve tedavisini anlatıyor.
Uzman Klinik Psikolog Cansu Güney, psikoterapi hakkında doğru bilinen yanlışlara ışık tutuyor.
Uzun ve mutlu ilişkilerin sırlarını mercek altına aldık.
Önce zihinde başlayıp, ardından düşünmeden gerçekleştirdiğimiz gündelik davranışlarımıza dönüşen alışkanlıkları ve kazanım sürecini bilimsel olarak inceledik.
Kişisel motivasyonu yükseltmenin bilimsel yollarını mercek altına aldık.
Bir işe başlamadan önce sadece fiziksel olarak değil mental olarak da hazır hissetmenin yollarını listeledik.
Bir durum karşısında sürekli mutlu hissetmeye çalışmak olarak görülen ‘toksik pozitiflik' kavramını ele alıyoruz.
İlişkinin başında; duyguların en yoğun yaşandığı flört döneminde, aşık olan kişi için birlikte olduğu kişinin yaşının pek önemi yoktur. Zaten birlikte olduğu kişi ‘en yakışıklı, en genç, en güzel, en anlayışlı' kişidir. Peki, ilişkinin ilerleyen dönemlerinde yaş farkı çiftler üzerinde nasıl bir etki bırakıyor?
Pandemi önlemlerinin yavaş yavaş gevşetilmeye başladığı, normalleşmeye başladığımız bu dönemde hepimiz biraz şaşkın biraz heyecanlıyız. Pandemide kabullenip adapte olduğumuz süreç, normalleşme dönemiyle bizi tekrardan uyum sağlayacağımız başka bir sürece soktu. Peki, yeniden normalleşme ruh sağlığımız nasıl etkileyecek?
Değişen iklim koşullarının ruh sağlığımıza bir yansıması olarak ortaya çıkan eko anksiyete ile ilgili merak edilenleri, Uzman Psikolog Cansu Güney kaleme aldı.
Empatinin kelime anlamı, ‘bir başkasının duygularını, içinde bulunduğu durum ya da davranışlarındaki motivasyonu anlamak ve içselleştirmek.' Peki, hepimizin aşina olduğu, hatta çevresinden görmeyi arzuladığı bu kelimeyi, ilişkilerimize kanalize etmekte neden zorlanıyoruz? İlişkilerde empati kurmanın önemini mercek altına aldık.
Öfke, öğrenildiğinde kontrol edilebilen bir duygudur. “Öfke nasıl kontrol altına alınır?” Mercek altına aldık.
Hem ilham veren hem de psikolojik çözümlemeler sunan en iyi dokuz psikoloji kitabını bir araya getirdik.
